Werkwijze

Tijdens de sessies werken we op een lichaamsgerichte manier. Op deze manier krijg je inzicht in hoe je denkt, doet en voelt. Naast gesprek, spelen aanraking en ervaringsgerichte oefeningen een belangrijke rol.  

​​

In gesprek kijk ik onder meer naar hoe je vertelt en hoe je beweegt, jouw non-verbale communicatie. Door dit aan je terug te geven, vergroot je je zelfkennis. Voelen en ervaren doe je in het hier en nu, vandaar dat we in mindere mate het verleden in duiken. 

Aanraking is de meest directe vorm van contact. Jouw patronen en emoties zijn voelbaar in je lichaam en reageren eerder dan je verstand dat doet. Samen onderzoeken we hoe dit voor jou en mij voelt.  

 

Tijdens ervaringsgerichte oefeningen onderzoeken we hoe jij in het dagelijks leven met de dingen omgaat. Dit doen we bijvoorbeeld door te boksen, gebruik te maken van een evenwichtsbal en een balansbord.​​​​​​